| Меню сайта |
|
 |
| Форма входа |
|
|
| Поиск |
|
|
| Календарь |
| « Декабрь 2011 » | | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | | | | | 1 | 2 | 3 | 4 | | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
|
|
| Архив записей |
|
|
| Наш опрос |
|
|
| Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0
|
|
|
 | |  |
| Главная » 2011 » Декабрь » 29 » Правильное питание для мышц
19:05 Правильное питание для мышц |
| Скачайте и откройте один из архивов.
После этого вам будет доступен для скачивания файл: Правильное питание для мышц . Если файл не скачивается, воспользуйтесь дополнительной ссылкой и распакуйте
следующий архив. |
|
Правильное питание для мышц">Ссылка: "Правильное питание для мышц" |
|
Правильное питание для мышц">Зеркало: "Правильное питание для мышц" |
|
Правильное питание для мышц">Зеркало 2: "Правильное питание для мышц" |
|
Файл: Правильное питание для мышц - был проверен антивирусом Kaspersky Antivirus и ESET NOD32. Вирусов не обнаружено!
|
Потребность в питании у человека напрямую зависит от количества физических нагрузок, которые повседневно испытывает наш организм. Любая потребность в физической нагрузке, как и занятие, бодибилдингом, приведет ваш организм к потребности в повышенном питании. И тут необходимо вовремя, перенаправить своё питание из ряда количества употребления, в неотъемлемый разряд качества. А теперь немного поговорим о качестве потребляемой пищи.
Выбирая продукты, необходимо учитывать, что такому спортсмену нужно потреблять 1,5 г белка на кг его веса в сутки. Источниками этого микроэлемента станут рыба, мясо, молочная продукция. Жиры исключать из рациона ни в коем случае нельзя, но их процент не должен превышать 20 % в день. Получить их можно из растительного масла, некоторых сортов рыбы или же свиного сала.
![Правильное питание для мышц бесплатно скачать]( "Правильное питание для мышц скачать бесплатно, без регистрации")
Правильное питание для мышц">
|
|
Просмотров: 250 |
Добавил: sergey3230i
| Рейтинг: 0.0/0 |
| |
 | |  |
|
