| Меню сайта |
|
 |
| Форма входа |
|
|
| Поиск |
|
|
| Календарь |
| « Декабрь 2011 » | | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | | | | | 1 | 2 | 3 | 4 | | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
|
|
| Архив записей |
|
|
| Наш опрос |
|
|
| Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0
|
|
|
 | |  |
| Главная » 2011 » Декабрь » 29 » Правильное питание на каждый день
18:15 Правильное питание на каждый день |
| Скачайте и откройте один из архивов.
После этого вам будет доступен для скачивания файл: Правильное питание на каждый день . Если файл не скачивается, воспользуйтесь дополнительной ссылкой и распакуйте
следующий архив. |
|
Правильное питание на каждый день">Ссылка: "Правильное питание на каждый день" |
|
Правильное питание на каждый день">Зеркало: "Правильное питание на каждый день" |
|
Правильное питание на каждый день">Зеркало 2: "Правильное питание на каждый день" |
|
Файл: Правильное питание на каждый день - был проверен антивирусом Kaspersky Antivirus и ESET NOD32. Вирусов не обнаружено!
|
Подобная "диета" может окончательно истощить иммунитет и подорвать здоровье. Исключая из рациона животные, а также растительные белки - злаковые, крупы, хлеб, - вы тем самым нарушаете в своем организме необходимую отлаженную деятельность иммунной системы организма, кроветворной системы, работу опорно-двигательного аппарата, нарушаете нормальное функционирование печени. Белковая недостаточность может привести к замедлению многих биологических процессов, так как белки и их компоненты - аминокислоты - входят в состав разнообразных ферментов организма. Когда поступление белков и энергии недостаточно, организм начинает использовать свои собственные ресурсы. При подобных самоистязаниях довольно быстро появятся такие характерные изменения как быстрая утомляемость, недомогания, потеря сна, возможно обострение хронических заболеваний. Тем же, кто хочет улучшить свою фигуру и здоровье, полезней будет ограничить себя в сладком (совсем исключать сахар не надо!), пикантной пище, алкоголе, ввести дробный и частый прием пищи. Основа успеха - активные и регулярные занятия спортом. Они должны стать необходимой, привычной и существенной частью жизни — вот тогда стройная фигура вам обеспечена. Не пренебрегайте традиционными разгрузочными днями, иногда полезны известные процедуры "очищения" кишечника после обильных застолий, незаменимы массаж и баня. Главный принцип - избегать крайностей: не мучайте себя голодом и не объедайтесь, не истязайте себя чрезмерными физическими нагрузками и не ленитесь регулярно двигаться. Ешьте все, что нравится, но с тем расчетом, что после пирожного или рюмочки любимого ликера должно остаться легкое и тонизирующее ощущение голода. Возможно, придется философски подойти к проблеме и изменить некоторые привычки, даже стиль жизни и собственное сознание.
Придерживаясь раздельного питания, вы будите иметь положительные результаты, если испытываете затруднения в выборе метода снижения веса. Использовать метод раздельного питания людям, не имеющим серьезных проблем со здоровьем или весом вряд ли необходимо. Опираясь на эволюционное прошлое человечества, можно утверждать, что принцип раздельного питания противоречит физиологии. С другой стороны, верно и то, что людям, страдающим определенными заболеваниями, нужна соответствующая диета. Однако эти вопросы лучше решать с врачом.
![Правильное питание на каждый день бесплатно скачать]( "Правильное питание на каждый день скачать бесплатно, без регистрации")
Правильное питание на каждый день">
|
|
Просмотров: 255 |
Добавил: sergey3230i
| Рейтинг: 0.0/0 |
| |
 | |  |
|
