| Меню сайта |
|
 |
| Форма входа |
|
|
| Поиск |
|
|
| Календарь |
| « Декабрь 2011 » | | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | | | | | 1 | 2 | 3 | 4 | | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
|
|
| Архив записей |
|
|
| Наш опрос |
|
|
| Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0
|
|
|
 | |  |
| Главная » 2011 » Декабрь » 29 » Правильное питание при остеохондрозе
15:40 Правильное питание при остеохондрозе |
| Скачайте и откройте один из архивов.
После этого вам будет доступен для скачивания файл: Правильное питание при остеохондрозе . Если файл не скачивается, воспользуйтесь дополнительной ссылкой и распакуйте
следующий архив. |
|
Правильное питание при остеохондрозе">Ссылка: "Правильное питание при остеохондрозе" |
|
Правильное питание при остеохондрозе">Зеркало: "Правильное питание при остеохондрозе" |
|
Правильное питание при остеохондрозе">Зеркало 2: "Правильное питание при остеохондрозе" |
|
Файл: Правильное питание при остеохондрозе - был проверен антивирусом Kaspersky Antivirus и ESET NOD32. Вирусов не обнаружено!
|
Главное, чтобы диета при остеохондрозе удовлетворяла потребности организма в энергии. Калорийность еды на день для разных людей различны: для мужчин больше, чем для женщин; для людей ведущих активный образ жизни, спортсменов больше чем для тех, у кого сидячий образ жизни. Каждодневный рацион должен содержать не менее 80г полноценного белка, количество углеводов должно быть уменьшено, особенно количество сахара и соли. Сахар лучше заменять на мед, варенье (так как вываренный сахар полезнее), а обычную соль – на морскую.
Кофе способствует вымыванию кальция из организма, что влечет за собой истощение межпозвоночных дисков. А это уже остеохондроз. Точно установлено, что кофе препятствует усвоению и вымывает из организма кальций, магний, калий, натрий и некоторые другие микроэлементы. Поэтому, если вы любите кофе, обязательно принимайте витаминные комплексы или ешьте больше продуктов, богатых вышеперечисленными микроэлементами. Например, выпив чашечку кофе, съешьте 15 граммов миндаля, &%238211; это вернет баланс кальция на должный уровень.
![Правильное питание при остеохондрозе бесплатно скачать]( "Правильное питание при остеохондрозе скачать бесплатно, без регистрации")
Правильное питание при остеохондрозе">
|
|
Просмотров: 167 |
Добавил: sergey3230i
| Рейтинг: 0.0/0 |
| |
 | |  |
|
