| Меню сайта |
|
 |
| Форма входа |
|
|
| Поиск |
|
|
| Календарь |
| « Декабрь 2011 » | | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | | | | | 1 | 2 | 3 | 4 | | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
|
|
| Архив записей |
|
|
| Наш опрос |
|
|
| Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0
|
|
|
 | |  |
| Главная » 2011 » Декабрь » 29 » Раздельное питание чай
15:42 Раздельное питание чай |
| Скачайте и откройте один из архивов.
После этого вам будет доступен для скачивания файл: Раздельное питание чай . Если файл не скачивается, воспользуйтесь дополнительной ссылкой и распакуйте
следующий архив. |
|
Раздельное питание чай">Ссылка: "Раздельное питание чай" |
|
Раздельное питание чай">Зеркало: "Раздельное питание чай" |
|
Раздельное питание чай">Зеркало 2: "Раздельное питание чай" |
|
Файл: Раздельное питание чай - был проверен антивирусом Kaspersky Antivirus и ESET NOD32. Вирусов не обнаружено!
|
Суть теории диеты раздельного питания: если одновременно принять в пищу несколько несовместимых между собой продуктов, то при этом затруднится их переваривание. В то же время, при правильном распределении и употреблении продуктов, жиры и углеводы правильно усваиваются организмом, не образуя при этом жировых отложений. На переваривание белковой и углеводной пищи затрачивается разное количество времени, если есть их вместе, вырабатывается гормон инсулин, который и приводит к увеличению веса.
Все продукты необходимо разделить на группы. Каждый день должно быть 5 приемов пищи (завтрак, обед, ужин и два перекуса между ними). Белковую и углеводную пищу комбинируй с едой из нейтральных групп. Между приемами пищи должен быть перерыв 2 - 3 часа. Обязательно выпивать 2 - 3 литра жидкости в день (вода без газа, зеленый, травяной или фруктовый чай, отвар шиповника). Продукты, содержащие белки животного происхождения (мясо, яйца, творог, рыба, молоко, кефир, сыр ) нельзя употреблять вместе с углеводами (хлеб, крупы, картофель, шоколад, сладкие фрукты, мучное.), согласно теории раздельного питания они несовместимы с белковыми продуктами. Т.е. их одновременное сочетание в пище не допускается. Не следует есть рыбу и мясо с картофелем, макаронами и крупами. Гарниром к мясным и рыбным блюдам могут быть только овощи. Отдельно существует группа нейтральных продуктов (фрукты, овощи, сметана и др.), которые можно употреблять в пищу и с первой, и со второй группой продуктов питания. Главный принцип раздельного питания выработать у человека привычку к полезной и здоровой пище.
![Раздельное питание чай бесплатно скачать]( "Раздельное питание чай скачать бесплатно, без регистрации")
Раздельное питание чай">
|
|
Просмотров: 172 |
Добавил: sergey3230i
| Рейтинг: 0.0/0 |
| |
 | |  |
|
