| Меню сайта |
|
 |
| Форма входа |
|
|
| Поиск |
|
|
| Календарь |
| « Декабрь 2011 » | | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | | | | | 1 | 2 | 3 | 4 | | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
|
|
| Архив записей |
|
|
| Наш опрос |
|
|
| Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0
|
|
|
 | |  |
| Главная » 2011 » Декабрь » 29 » Раздельное питание меню на день
15:51 Раздельное питание меню на день |
| Скачайте и откройте один из архивов.
После этого вам будет доступен для скачивания файл: Раздельное питание меню на день . Если файл не скачивается, воспользуйтесь дополнительной ссылкой и распакуйте
следующий архив. |
|
Раздельное питание меню на день">Ссылка: "Раздельное питание меню на день" |
|
Раздельное питание меню на день">Зеркало: "Раздельное питание меню на день" |
|
Раздельное питание меню на день">Зеркало 2: "Раздельное питание меню на день" |
|
Файл: Раздельное питание меню на день - был проверен антивирусом Kaspersky Antivirus и ESET NOD32. Вирусов не обнаружено!
|
Ниже приведен вариант меню с учетом раздельного питания. Следовало бы сразу отметить, что в данном меню хоть и есть фрукты и овощи, но они являются только источником клетчатки. Витаминов и микроэлементов в них крайне мало, т. к. на сегодняшний день почва крайне бедна - мы ежегодно забираем из нее около 90 элементов, а вносим максимум 3 - 4, а без микроэлементов даже витамины не усваиваются. При сложившейся экологической ситуации, чтобы получать суточную норму витаминов необходимо съедать до 10 кг различных фруктов и овощей, а это невозможно физически, не говоря уже о "кошельках". Таким образом, как и многие врачи мира, я советую дополнительно с пищей употреблять БАД (биологически активные добавки), которые содержат необходимое количество витаминов и микроэлементов. При том хотелось бы сразу сказать, как бы это было не патриотично, но на данный момент не существует отечественных высочайших технологий, поэтому все русские витамины усваиваются на 3 - 5 %.
1 день ЗАВТРАК 1. Салат из белого редиса Редис белый - 150 г, масло растительное - 10 г, соль, специи - по вкусу. 2. Каша перловая Крупа перловая - 70 г, морковь - 20 г, лук репчатый - 20 г, масло растительное - 15 г, сухие овощные добавки - 5 г, соль, специи (перец красный, сладкий, молотый, кориандр, сушеный укроп, перец душистый, петрушка сушеная, перец белый, перец приправный - "Моке"), лист лавровый - по вкусу, вода - 210 г. 3. Чай с лимоном Чай - 2 г, сахар - 25 г, лимон - 10 г, вода 200 г. 4. Хлеб ржаной
![Раздельное питание меню на день бесплатно скачать]( "Раздельное питание меню на день скачать бесплатно, без регистрации")
Раздельное питание меню на день">
|
|
Просмотров: 204 |
Добавил: sergey3230i
| Рейтинг: 0.0/0 |
| |
 | |  |
|
