| Меню сайта |
|
 |
| Форма входа |
|
|
| Поиск |
|
|
| Календарь |
| « Декабрь 2011 » | | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | | | | | 1 | 2 | 3 | 4 | | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
|
|
| Архив записей |
|
|
| Наш опрос |
|
|
| Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0
|
|
|
 | |  |
| Главная » 2011 » Декабрь » 29 » Здоровье раздельное питание
16:31 Здоровье раздельное питание |
| Скачайте и откройте один из архивов.
После этого вам будет доступен для скачивания файл: Здоровье раздельное питание . Если файл не скачивается, воспользуйтесь дополнительной ссылкой и распакуйте
следующий архив. |
|
Здоровье раздельное питание">Ссылка: "Здоровье раздельное питание" |
|
Здоровье раздельное питание">Зеркало: "Здоровье раздельное питание" |
|
Здоровье раздельное питание">Зеркало 2: "Здоровье раздельное питание" |
|
Файл: Здоровье раздельное питание - был проверен антивирусом Kaspersky Antivirus и ESET NOD32. Вирусов не обнаружено!
|
Раздел - Факторы здоровья Раздельное питание. Факторы здоровья По вопросам раздельного питания вы можете найти подробную информацию в любом книжном магазине. Это говорит о том, что методику адекватного раздельного питания по достоинству оценили многие люди и стараются ей следовать. Мы же коротко расскажем о преимуществах этой методики питания. Раздельное адекватное (тождественное) питание характерно тем, что оно не запрещает есть привычные и любимые продукты, за исключением продуктов очевидно вредных для здоровья. Наш организм может ежедневно получать те вещества, к которым он привык, и в любых необходимых ему количествах. Единственное условие этого питания — раздельное употребление продуктов, содержащих белки и углеводы. К белковой пище относятся мясо, рыба, яйца, бульоны, баклажаны, грибы, фасоль и бобовые, орехи, семечки. К углеводам относятся хлеб, крупы, картофель, сахар, мед. Но почему их нельзя употреблять вместе, ведь все наши бабушки и прабабушки ели мясо с хлебом и вермишелью? Причина запрета в том, что единовременное употребление белков и углеводов создает напряжение в процессе переваривания и ведет к перерасходу желудочно-кишечной биохимической энергии. Рассмотрим этот процесс подробнее. Белки перевариваются в желудке полтора-два часа, а углеводы — 15—20 минут. Постепенно поступая из желудка в двенадцатиперстную кишку, переварившиеся углеводы увлекают с собой и части не успевших перевариться белков. В кишечник попадают непереваренные белки. Последствия этого вполне понятны. Белки в желудке перевариваются кислым ферментом, а углеводы — щелочным. Нейтрализуя друг друга, кислота и щелочь заставляют организм выделять дополнительные порции кислотного фермента на переработку белков (мяса), но при этом вся масса углеводов (хлеба и вермишели) оказывается непереваренной. Но в отдельности и белки, и углеводы можно в любых количествах мешать с жирами, овощами (кроме картофеля, который содержит углеводы), фруктами (кроме бананов, которые тоже содержат углеводы), зеленью, сухофруктами, ягодами, соками. Исключите из своего рациона бульоны, так как энергетические затраты на переваривание бульона в 30 раз превышают затраты на переваривание мяса. Поэтому категорически запрещается кормить ослабленных больных бульоном. Промежуток между тем и другим питанием должен быть как минимум 2 часа. Многие не хотят питаться по такой методике, при которой отказываешься от любимых пельменей, пирогов с начинками и т. д. Но ваше здоровье зависит во многом только от вас. Вы должны выбрать между привычками и разумным отношением к своему здоровью. Часто методика раздельного питания спасала людей от хронических заболеваний, способствовала похудению и восстановлению бодрости духа человека. Последовательное отношение к очищению организма и к его раздельному питанию сделает вас неуязвимыми для болезней. Не бойтесь и не ленитесь начать. Вы сами не заметите, как привыкнете к такому способу питания. Ваш организм сам начнет чувствовать продукты. Вскоре он будет сам отказываться от несовместимой пищи, и вы выберете из обильного стола только то, что совместимо, быстро и легко усваивается. Характерной особенностью для этого питания является необычная легкость после обильного обеда. Почему? Организм сохранил энергию, не переваривая то, что переварить нельзя, и этим самым оградил кишечник от токсичных веществ. Начался процесс постепенного исцеления: проходят мучившие человека боли и признаки болезней. Кровь получила только полезные вещества, снабдила ими все системы организма и вымыла из него то, что отложила за годы неправильного питания. Вы уже чувствуете себя счастливым, но каждый день приносит вам все больше и больше облегчения. Такой результат очень часто начинает проявляться с первых же дней раздельного питания. Очень полезно во время раздельного питания употреблять в пищу овес по следующему рецепту: 1. Возьмите неочищенный (это обязательное условие) овес и измельчите его в кофемолке. 2. С вечера засыпьте измельченный овес в термос и залейте его кипятком. Пусть он настаивается всю ночь. 3. На следующее утро выпейте стакан раствора овса, предварительно процедив его сквозь марлю. Этот напиток содержит все необходимое для вашего организма и заменит вам завтрак. Этот отвар защитит желудочно-кишечный тракт от многих негативных воздействий. Советуем вам есть больше чеснока, если нет противопоказаний. Этот продукт уникален тем, что содержит вещества, которые очищают желудочно-кишечный тракт и восстанавливают систему клапанов в организме. Часто приходится слышать о заболеваниях сердца и других органов в результате сбоя клапанов. Ежедневно принимайте чеснок, и ваше здоровье значительно улучшится. Грамотным питанием вы обеспечите организм всем необходимым и сохраните силы для борьбы с болезнями. Но не всегда достаточно раздельного питания для полного восстановления здоровья. Если он был сильно загрязнен и измучен болезнями, то нужно дополнительно провести некоторые процедуры, которые стимулировали бы процессы по устранению глубоких сбоев и нарушений в жизнедеятельности организма.
Теорией раздельного питания человечество обязано американскому врачу Гаварду Хею, жившему в начале прошлого столетия.&%23160; Получив неблагоприятный прогноз от коллег-нефрологов, он решил найти&%23160; средство, исцеляющее от тяжелейшего почечного заболевания – гломерулонефрита. Проштудировав фолианты по химии и биологии, Хей пришел к выводу: для сохранения здоровья и стабильного веса нужно&%23160; поддерживать в организме кислотно-щелочной баланс, а это значит, что белковую пищу следует есть отдельно от углеводной. Стопроцентной поддержки у медиков его выводы не получили. Однако успех был налицо: доктор Хей почувствовал себя гораздо лучше, а его теория раздельного питания приобрела миллионы поклонников во всем мире. ОДИН, НО ЖИРНЫЙ МИНУС 80% из тех, кто сидит на РП более 10 лет, приобретают различные хронические заболевания. Чаще всего страдает поджелудочная железа. При обычном, смешанном рационе она трудится в полную силу, а при переходе на раздельное питание ее функции угасают. Нарушается выработка ферментов, необходимых для переваривания смешанной пищи. И вроде бы в этом нет ничего страшного. Но вот вы похудели и решили распрощаться с ограничениями. Или просто решили дать себе послабление и съесть блинчик с мясом или тарелку пельменей. И вот тут дело заканчивается плохо: у отвыкшего от подобной еды организма не оказывается необходимых ферментов, и результатом становятся тошнота, вздутие живота, проблемы со стулом. И это еще хороший вариант! Кому не повезло, их увозят на скорой с приступом панкреатита.
![Здоровье раздельное питание бесплатно скачать]( "Здоровье раздельное питание скачать бесплатно, без регистрации")
Здоровье раздельное питание">
|
|
Просмотров: 268 |
Добавил: sergey3230i
| Рейтинг: 0.0/0 |
| |
 | |  |
|
