При гипертонической болезни, недостаточности кровообращения, нефритах, подагре, болезнях печени и желчных путей, ожирении - по 300-400 г мякоти арбуза 5 раз в день. Мочегонные и диетические свойства арбузов известны давно. Арбузную диету, как большинство «крайних» монодиет, не рекомендуется продолжать больше пяти дней. За это время вы основательно избавитесь от шлаков, лишней воды в организме, а также нежелательных солей.


В течение дня вы съедаете арбуз из расчета килограмм мякоти на 10 кг вашего веса. Внимательно следите за своим состоянием: в некоторых случаях организм на такое арбузное монопитание реагирует отрицательно. Нельзя проводить арбузную диету при камнях в почках, сахарном диабете, тяжелых заболеваниях поджелудочной железы.

Однако если на второй день с вами все в порядке (не возникло ни тяжести в животе, ни метеоризма, ни других неприятных последствий), смело продолжайте арбузную диету все пять дней.

После окончания арбузной диеты, за которую обычно сбрасывают до трех килограммов, переходите на «арбузное питание» еще на десять дней.

На завтрак: ешьте несладкую овсянку и чуть-чуть сыра.
На обед: ломтик рыбы, мяса или птицы и овощной салат без жирной заправки.
На ужин: солидную порцию арбуза из расчета 1 кг мякоти на 30 кг веса.

За пятнадцать дней вы можете потерять до 8 килограммов!

Источник: http://herbal.ru/

Так же по теме Лишний вес. Диеты у нас есть:

Лишний вес. Причина лишнего веса

Алкогольная диета

Гречневая диета. Секрет быстрого похудания. Гречка и кефир помогут похудеть!

Японская диета - худеем правильно с помощью диеты, предложенной японскими диетологами

Клубничная диета

Питание при ожирении

Похудеть помогут весы

Почему диеты «не работают»?

Зарядка для похудания

Низкокалорийная диета

Так же по теме Арбузы у нас есть:

Как выбрать арбуз

Арбузная диета.">

• Правильное питание для школьников
• Российские ученые вылечат рак.
• Как бороться со стрессом
• Здоровый образ жизни.
• Найден источник заражения овощей в Европе
• Пять продуктов, которые помогут избавиться от прыщей
• Бросить курить - чем грозит?
• Плавание для дошкольников.
• Физическое воспитание ребенка.